실내공기관리1 봄철 알레르기 관리 루틴 – 알레르기 비염 완화를 위한 생활 습관 정리 봄은 생명의 계절이지만, 알레르기 비염을 겪는 사람에게는 고통스러운 시기일 수 있습니다. 특히 최근에는 미세먼지, 꽃가루, 황사가 복합적으로 작용해 알레르기 증상이 더욱 심해지고 있습니다. 이 글에서는 알레르기 증상을 줄이기 위해 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 루틴과 관리법을 소개합니다. 아침 루틴 – 하루의 시작을 알레르기 방어로외출 전 기상정보 확인: 꽃가루 지수, 미세먼지 농도를 미리 확인하세요.코 세척으로 비강 점막 보호: 생리식염수로 코 세척을 하면 자극 물질 제거에 도움이 됩니다.외출 시 보호 장비 착용: 마스크(KF80 이상)와 선글라스를 착용해 눈과 코를 보호하세요.실내 환경 관리가 핵심실외보다 더 많은 시간을 보내는 실내에서도 알레르기 유발 요소는 존재합니다. 아래 팁을 참고해보세요.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
